ادویه ای که به کاهش وزن کمک می کند | تغذیه سالم

واسه کاهش وزن موثر و دائمی لازمه رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی داشته باشین.

دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های دنیاس که علاوه بر عطر و طعم باحالی که داره، به کاهش وزن و لاغری هم کمک می کنه.

تحقیقات نشون دادن که دارچین متابولیسم یا سوخت وساز بدن رو زیاد می کنه. واقعا مشخص شده که مصرف روزانه یه چهارم قاشق چای خوری از این ادویه، سوخت و ساز  بدن رو خیلی زیاد کرده و روند چربی سوزی و کاهش وزن رو آسون کردن می کنه. البته یادتون باشه که واسه کاهش وزن موثر و دائمی لازمه رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی داشته باشین.

هم اینکه تحقیقات زیادی اثبات کردن که دارچین اندازه قندخون رو کاهش داده و جواب به انسولین رو بهتر کنه، پس میتونه در کنترل دیابت نقش موثری اجرا کنه.

منبع : seemorgh.com

پاسخی بگذارید

بستن منو